【三间 调大肠经】
三间是手阳明大肠经上的输穴,也是第三穴,又处在比二间穴稍高的空间层次,因此得名。
此穴上能通达头面,缓解咽喉痛、牙痛,下能通腹行气,如果有便秘△的朋友,除了直接顺时针按揉腹部,还可多按揉●三间穴。
《备急千金要方》说:气热身热,喘;目急痛;口热口干,口中烂;吐舌戾频;头热,鼻鼽衄;凡灸疟,从手@臂发者,于未发前予灸三间。
如果你ξ 经常出现手脚麻木或疼痛,红杏林建议试试点按这个穴位。
把手握拳,沿着褶皱滑上◥去,就是三间穴,左右手穴位各掐按1-3分钟即可。
【束骨 调膀胱经】
束骨是膀胱经上的输穴,“束”即束缚,“骨”,水也,意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行,与下№部上行的阳气交汇后不能上也不能下,就像被束缚了一样。
束骨穴是调理头痛的一把手,出现头痛、目眩、腰背麻木等问题时,红杏林建议大家用大拇指尖上下♂按揉这个穴位,以输布水湿、通经活络。
【足临泣 调胆经】
足临泣在中医『领域不怎么出名,但是却能堪比“小柴胡汤”。
小柴胡汤◤有什么用处?
此汤出自张仲景的《伤寒论》,能解表散热、舒肝和胃。
食欲不振的人可以不用急着喝药,毕竟是药三分毒,红杏林建议先找足临泣揉卐揉。
小柴胡还对女性的妇科疾病有很好的调理作用,足临泣与它有着异→曲同工之妙。
足临泣穴在足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。
足临泣∑ 是胆经上的输穴,也是主穴之一,并且连通带☆脉,按揉这一个穴位能梳理两条经脉,使得经脉气血得以畅通,起到通达明阳、调和气机、升清浊降、清头开窍的作用。
红杏林小贴士:在点※按或按摩足临泣时,手法由轻到重,以酸痛较明显的位置最佳,可以【每侧分开按揉2分钟,也可以同时进¤行,以症状减轻为标↓准。