【太渊 调肺经】
太渊穴,大有来头,是肺经上的输穴,最擅长补肺虚,为什么这么说呢?红杏林告诉大家。
首∮先它是肺经上的输穴,五行属土,肺属金,而土能生金,说明是手太阴肺经的母穴,“虚则补其母”;加之,太渊又是肺经←的原穴,原气都⊙流注此处,补足肺气亏损。
如果〒你出现〗:
1、还没爬几层楼梯就气喘吁吁,呼吸困难;
2、跟同事、家人说话有气无@ 力,声音低沉;
3、咳喘乏力,甚至全身都没有力气。
这是肺气虚弱的症◆状,那么就要考虑补肺益气了。
经常用拇指及甲↘尖掐按太渊,每次1~3分钟,可以补肺气,利心脏,促进▲血液循环。
红杏林建议大家可艾灸太渊穴,可以▃缓解手腕疼痛无力、咽干咽痛等症▲状。
【太溪 调肾经】
古代医者在面对垂危的病々人时,多用“太溪穴”,是“补肾气、断生死”的穴位。如果病人这个穴位上的脉象跳动说明肾气未ξ 竭,还有救,反之就『很危险了。
太溪穴是肾◇经上的输穴,就位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处,用手指按揉会感觉到胀痛感〓。
太溪,顾名思义就是大的溪流,肾经水液可以在此形成较大的溪水,说明此穴与肾脏的健康◢密切相关。
有︼人容易出现脚跟痛,说明肾虚了,血淤堵了,痛则不通,通则不痛,红杏林建议你多按揉太溪穴,把肾经的气→血引过去冲散淤血,疏通了自然就不会痛了∏。
有月经痛的女性朋友也可揉揉缓解疼痛。
【太冲 调肝经】
中医认为,肝是“将军之官”,太冲穴又是肝经上的输穴+原穴,被称为“护肝穴”。
比如有些人经常生闷↙气,人在生闷气时往往走的是肝经路线,肝就容易受到影响,这时候按压太冲穴会感到压痛感,轻轻按摩5分钟左右,可以起到疏解情绪的作用。
太冲穴↓在足部的反射区是胸部,按压此穴还可以缓解胸闷、头痛头晕、失眠∞多梦等症状。
甚至有些感冒初期的朋友,如流鼻涕、咽痛等,也可以通过按摩太冲穴☉缓解。
红杏林总结按摩方法:用大拇指由下向上※推按,双脚轮流按摩5分钟。
红杏林今天的穴位分⌒享就到这里了,大家平时多做一做,好好∑ 调理身体。