人体的五脏六腑、身体器官在脚上都有相应投影,通过按摩脚底相对应的部位,可以调整各个器官功能的状态◣!
中医早有“上病取下,百病治足”之说,全身大都可从脚开始调整状︻态!
我们的双脚,联结着人体∮脏腑的12 条经脉,分布有60多个穴位与内外√环境相通。红杏林建议大家常按摩脚底,不仅促进血液循环、疏通全身经络,加快新陈代谢,还能改善睡♀眠。
现代医学也认为,脚就相当于人体的另一个心脏,有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体的健↘康息息相关。
脚底也有着很多穴位,通过㊣按摩穴位后,体内血液循环加速,脚部←的温度也会随着按摩变得暖和。
冬季手脚冰冷之人,大多为阳虚,春夏天正是我们升阳的好时候,而且按摩脚底也可以很好地去除体内多余☆的毒素。
红杏林小贴士:喝一杯凉开水后,新陈代谢会明显加快,排出体内堆〓积的毒素和废弃物,人会变得倍精神↘!
红杏林提醒大家,按摩时要注意以下问题哦。
1、脚底按摩并不是越疼越▲好,太用力会导致皮下受伤,适当的力度是介于不●疼和疼之间,有点疼的力度刚刚好。
2、足底按摩的〓时间也不是越长越好,建议每次长于15分钟,但控制在一个小时内。
3、饭后一个小时以后再做『按摩,夏天按摩后,不要立马对着风扇吹脚。
红杏林小贴士:按摩虽好,但这七类人群不适合脚底▓按摩。
急性病》患者、有血液病患者、身体▅十分虚弱者、处于月经期、妊╱娠期患者、严重∞心脏病的患者、皮肤病、传染病患→者、骨质疏松患者。